გემოგლობინის ასაწევად

გემოგლობინის ასაწევად
1ჭ-თაფლი
1ჭ-ქიშმიში
1ჭ-ჭერმის ჩირი
1ჭ-კაკალი
1ც-ლიმონი
ეს ყველაფერი ავურიოთ ერთმანეთში და ყოველღე მივირთვათ რამდენსაც შევძლებთ.

კეტჩუპის მომზადება
10კგ-პომიდორი,
2კგ-ვაშლი,
2კგ-ხახვი,
2კგ- ბულგარული წიწაკა წითელი,
 მწარე წიწაკა გემოვნებით,
3ს.კ-ძმარი,
4ს.კ-კრახმალი,
2ჭ-პესოკი,
მიხაკი,
დარიჩინი,
მარილი.
მომზადება
 პომიდორი, ვაშლი, ხახვი, ბულგარული წიწაკა და მწარე წიწაკა ვხარშოთ , შემდეგ გადმოვდგათ და გავაციოთ. ჯერ თუშფალანგზე გავატაროთ ,შემდეგ  გავატაროთ საცერზე, გავხსნათ კრახმალი და შევურიოთ , ასევე სშევურიოთ მიხაკი, დარიჩინი, ძმარი, მარილი, პესოკი. ვხარშოთ 20წთ. და  ჩავასხათ ბანკებში.
,